FC2ブログ

mackyのまいにち日記。。。 いや、ときどき寝おちだからだいたいまいにち日記。。。


ハタヨーク…じゃなくてハタヨーガでyogaを勉強しました。
わかったことは…


yogaすごいっっ!!


そりゃ~~マドンナもyogaするはずだ!!
一見、《yoga=体を柔らかくする》だと思われがちだけど、それだけじゃない!!とゆうこと。

地、水、火、風、空に体の7つのチャクラがつながっている(チャクラを説明しにくいけど)
とか瞑想のすすめが載っていたり…
簡単に言えば精神も身体も鍛えられそう。
私は心も身体も弱いからyogaチャレンジしたい◎

…が、
今、ブタクサのせいで花粉症がすごくて汚い話、息子のウ○チしたのも気づかないくらい鼻が壊れちょる…(:_;)
yogaの呼吸法は鼻でしなくちゃいけんのに絶対無理!!!
花粉症が治ってからの挑戦になりそうです…


スポンサーサイト



2010.09.30 / Top↑